宝贝介绍:

●产地:浙江

售后服务:全国保修一年，终生维修。保修期过后仍负责维修及小配件的更换。真正的消除你在网上买机器维修方面的顾虑!!
●由我处所发的货物均为全新商品，原包装，未经拆包。特价样机除外！！
●直接从厂里发货，减少机器的成本费。在其他网站上标出我们所能承受的低价格和优质服务。
●诚信为本，质量第一

功能和作用:

●高效的踏步训练，全面锻炼手臂和腿部的活动关节及肌肉组织；

●前进运动可锻炼手、脚的协调功能及增强神经中枢的反谢区的功能；

●后退运动，可锻炼我们平时最缺乏运动的肌肉群，最有效的增强小脑的平衡能力；

●椭圆运动方式是一种最能够达到消耗能量同时也是一种对全身各关节最具有保护性、安全性的运动方式；

●椭圆运动方式能提高我们小腿、大腿、臀部曲线美感；

●多功能电子表能及时显示当前数据.

●带鞍坐

煅炼方法:1、自由骑行法：所谓的自由骑，就是不限时间，不限骑行强度的一种骑行。主要的目的是放松神经，放松肌肉，放松呼吸，从而达到缓解由于生活、工作压力所引起的身心疲劳作用。

2、强度骑行法：一般具体作法有两种，一是规定好每次的骑行速率公里/小时，如用每小时20公里的速度骑30分钟。二是规定自己的脉搏强度来控制骑速，如用每分钟120次的脉搏去骑行30分钟，这种骑行方法对心肺的刺激很大，可有效锻炼人的心血管系统。

3、间歇性骑行法：具体作法是快慢交替骑行，如先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再慢骑5分钟，倏炱?分钟，循环几次。这种方法可有效锻炼人的心肺功能。

4、力量性骑行法：健身车本身有模拟不同的地势条件，如上、下坡等，根据不同的条件用力去骑行，可有效提高双腿的力量或耐力素质，这种方法不但可提高女性双腿的能力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。

5、有氧性骑行法：主要是以中速骑行，一般要骑行30分钟左右，用此方法锻炼时还应注意加强深呼吸，此方法对减肥有特效，同时对心肺功能的提高有很好的饔谩?br />
6、一周训练计划举例：周一：自由骑行；周二：强度骑行；周三：有氧性骑行；周四：自由骑行；周五：力量性骑行；周六：间歇性.